חנות

פציעות הריצה השכיחות

2,000.00

איך לרוץ נכון ולהקטין את הסיכוי לפציעות ספורט – ההרצאה שתעשה לכם סדר בראש עם טיפים משמעותיים לתוכנית האימון שלכם.

מחיר: 2,000 ₪
זמן ההרצאה: שעה וחצי
אין מגבלה על כמות המשתתפים

קטגוריה:

תיאור

התחלתם לרוץ והחלו כאבים? מתלבטים אם אתם עושים נזק או לא? לא יודעים אם זה כאב "טוב" או כאב "רע"?

לריצה יתרונות רבים וטובים, אך יחד עם זאת, שיעור הפציעות בריצה גבוה בצורה מעוררת דאגה ומגיע לממוצע של 50% – כלומר כל רץ שני יפצע במהלך שנת אימונים.

בהרצאה המקצועית של פיזיותר, תוכלו לעשות סדר בנושא מכף רגל  ועד ראש. בהרצאה נציג את פציעות הריצה השכיחות ונעניק המלצות מקצועיות שיסייעו לכם לזהות פציעות ולהימנע ככל הניתן מהן. ההרצאה מתמקדת ב:

  •         סקירה של פציעות הריצה השכיחות ביותר תוך דגש על מתן טיפים חשובים ומשמעותיים להתגבר על הפציעה ולחזור מהר ככל הניתן להתאמן בצורה בטוחה ואיכותית.
  •         זיהוי מוקדם ככל הניתן כולל סימפטומים רלוונטיים ובכך הגדלת הסיכוי להחלמה מהירה ומזעור החמצת אימונים ומפח הנפש.
  •         אבחון והבנת הגורמים האפשריים לכל פציעה. בכך ניתן לנסות ולהפחית את הסיכון לאותה פציעה.
  •         דרכי טיפול רלוונטיות ומתן כלים להתמודדות עם הפציעה.

באמצעות ההרצאה תוכלו לקבל הכוונה לטיפול ראוי בכאבים וגם למנוע כאבים נוספים בעתיד. תוכן ההרצאה יסייע לכם להמשיך באימונים בצורה יעילה ומתאימה לרמת הכושר הנוכחית שלכם. כך תעלו בסרגל המאמצים עם מינימום כאב, ללא נזקים והגעה לתוצאה הרצויה.

בהתאם לצורך, לדרישה ולרמת התקציב, ניתן להוסיף ולשלב גם סדנה מעשית בתחום ההרצאה.


רוצים לרוץ מהר ובכיף? זה הזמן לעצור רגע ולהזמין את ההרצאה.